ワークショップ

ワークショップ

京都は哲学の道のヨガスタジオ studio monk。eatreat.と深いご縁があり、定期的にワークショップをやってきたスタジオですが、10月末をもっていったん、お休みに入ります。今回のワークショップはお休み前の最後のイベントとなります。

●日時  10/17(土)10:00-11:30(zoom開催※アーカイブ配信もあるので、リアルタイムに参加できない方もどうぞ!)

●タイトル 停滞する心とデイリー・アーマチェック

●内容

ふだんどんなに明るくふるまっている人でも、
前に進もうとする足が動かず立ち止まった日があると思います。
胸に手をあてると、そこに何があるわけでもないのに詰まった感じがある。

身体が重く、停滞するとき、心も同じ状態にあります。
それは消化しきれなかった感情が体内にとどまっているのかも。

人は食べ物や飲み物だけでなく、日々受け止め生み出す感情も、 消化・代謝して生きています。
アーユルヴェーダでは、体内に止まる消化しきれなかった存在を 「アーマ」未消化物と呼び、
燃やそうとしても燃やすことはでき ない病気の素としています。

今回のワークショップでは、前回に引き続き心のグナ(性質)に 関する理解を深め、
心の予防線として日々できるアーマのチェック とその養生法についてシェアします。
気温が下がり、人肌が恋しくなるさみしい秋の季節、 個人の心のセルフケアについてお伝えで
きたらと思います。

●お申し込みと詳細はこちら

・eatreat.のみの単発チケットはこちら

・他のインストラクターの先生たちのヨガとかも全部受けられるお得なマンスリーチケットはこちら