セッション

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食と暮らしのレシピを作る
アーユルヴェーダ・セッション

個人のご相談に合わせて、60分の問診を行い、30分かけてアーユルヴェーダの智慧をベースにした食と暮らしのレシピを提案するカウンセリングサービスです。
ご自宅でもすぐに実践できる、簡単で体に優しいお客様のためのレシピを、eatreat.主宰の小林静香が書き下ろします。

ご相談事項の事例)
・健康上の悩みや改善したい不定愁訴(慢性的な便秘・頭痛・生理の悩み)
・理想とするボディメイク(皮膚の症状やダイエット・太りたいなど)
・個人の幸せの追求(妊娠の希望、更年期を予防したい、より良い働き方の選択)
などのテーマについて、事前に3つの相談事項を受け付けます。

※2018年7月より続けてまいりましたアーユルヴェーダ・セッションは2022年9月を持ってご新規の受付を終了とさせていただきました。また機会がきたら再開をさせていただきます。なお、これまでセッションを受けたことがある方のリピートセッションは2023年以降準備ができ次第受付を開始いたします。

問診ではどんなことを聞かれるの?

・出生や現在の働き方、既往歴などこれまでのこと
・現在の生活習慣(睡眠、運動、排便、生理など)
・現在の食生活習慣(時間帯、内容、好みや苦手とするもの)
・そのほかの特徴的なこと
※カウンセラーは脈診や触診は行いません

どんなことが得られますか?

eatreat.のセッションの特徴は、普段の生活に寄り添った、現実的な食と暮らしのレシピを手にすることができる点です。アーユルヴェーダは個性を尊重する医学。あなたに合った、身近な食材を使った食生活の見直しや、無理なく始められる生活習慣の改善を一緒に探っていきましょう。

お茶

アーユルヴェーダの考えに基づいて、国産無農薬の薬草と世界のスパイスをブレンドしたeatreat.TEA。
賑やかな毎日のなかで、心と身体のバランスをチューニングしたい時や、
いつもすこやかでいてほしいと願う大切な人への贈り物にお使いください。

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