ワークショップ

ワークショップ

五感を整え心地よい暮らしを作る
セルフケア・ワークショップ

ヨガや瞑想、トリートメント、スパイスブレンドなど、アーユルヴェーダの中でも食以外にも取り入れたくなる様々な智慧。その道のプロとeatreat.が組み、ワークショップ形式でお届けします。

5つの感覚器官を整える日常のセルフケア

味覚、視覚、聴覚、嗅覚、触覚。
5つの感覚器官を通して、私たちは環境を感じ、環境から影響を受けて、身体と心のバランスが変化します。

このことから、アーユルヴェーダでは感覚器官を心地よく正常に整えることで、バランスを崩すことのないよう日常と季節のセルフケアをすすめています。

オイルを使ったマッサージやヨガ、呼吸法など、身体を動かし楽しみながら、アーユルヴェーダのセルフケアアイテムを日常に取り入れていくことができます。

※新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、ワークショップは当面の間お休みしています。また再開次第、こちらでお知らせいたします。