メディア掲載：眠りの質を高めて元気な身体を作る。アーユルヴェーダのムーンレシピ
2021.01.26アーユルヴェーダでは、ホットミルクにターメリックとギーをといて作る「ゴールデンミルク」がメジャーですが、最近はさらにこのホットミルクに様々なスパイスをといて作る「ムーンミルク」なるものが登場。
eatreat.では光文社『女性自身』にご取材を受け、眠りの悩みのタイプとドーシャの関係性についてわかりやすくご紹介しつつ、それぞれにあったムーンミルクのレシピを2つずつご紹介しました。2021/1/26発売号です。
同じ内容をもう少し深掘りして、noteの記事にUPしています。全文無料ですので、おヒマなときに読んでいただいて、眠りの質を高めるのに役立ててくださいね。
