※終了【概要】オンライン開催 2022年夏コース ~肌荒れと夏の季節の食生活~

※このコースは既に終了しました

＜夏コース（2022年5月〜7月開催）【オンライン開催】＞
テーマ：肌荒れと夏の季節の食生活

日時

①オリエンテーション/アーユルヴェーダ基礎（zoom開催）
4月20日（水）18:00-20:30

②料理教室 on Youtube Live
各月最終火曜夜（19:00-20:00）
5月17日（火）
6月21日（火）
7月26日（火）

内容

春から夏に向けて気温がぐんぐん上昇する季節、アーユルヴェーダでは気温と消化力（＝体力）は反比例するとしており、気温が高くなるほど消化力が低下します。陽気に誘われて、イベントなども多く外にたくさん出かけたくなりますが、野外で熱を吸収しすぎないこと。そして吸収した熱を日々リリースすることが、皮膚の症状に悩んでいる方に必要な予防となります。

アトピーや繰り返すニキビなどの皮膚の症状に悩んでいる方、夏バテを繰り返す方には、春から夏にかけての生活法を知ることをおすすめします。
皮膚に現れる悩みは心の状態にも直結するので、少しでも快復できるように、アーユルヴェーダを普段の暮らしに取り入れていきましょう。

オンライン料理教室では、各月ひと月のワンプレートレシピのデモンストレーションを行い、夏の季節の特徴と人の身体の変化や、皮膚の悩みが起きる原因と対策は、noteの記事にわかりやすく記述しお届けします。

申込み方法

オンライン料理教室にご参加希望の方は、noteのマガジンを購読してください。有料記事内にyoutube liveのリンクや、生活法に関する記事などが随時UPされます。

募集期間

2022年4月1日（金）〜※定員はございません。

参加費

3,300円/月noteのマガジンは定期購読制です。
購読開始以降、ご都合によっていつでも解約が可能です。