＜秋冬の養生コース（2023年9月〜12月開催）【オンライン開催】＞
テーマ：健康の土台のヴァータエネルギーと1日の過ごし方

日時

9月9日(土)19:00-20:30
10月7日(土)19:00-20:30
11月18日(土)19:00-20:30
12月9日(土)19:00-20:30

上記はYoutube Liveの日程です。
リアルタイムで参加できない方も、終了次第アーカイブリンクがBASEコミュニティ内に掲載されるので簡単に参加できます。
月に1回のレッスンの他にも、料理教室参加者限定でスペシャルライブを開催しています。チャイの作り方やアチャール作りなど、普段の料理教室では収まりきらないけど、知っておくことでよりアーユルヴェーダの料理がある暮らしが楽しくなる。
そんなライブなので、お気軽にご参加ください。アーカイブもUPしますので、好きな時に視聴していただけます。

内容

日本の秋には夏の間に蓄積したピッタドーシャが悪化しやすく、同時に台風が起きてヴァータドーシャが増え始めます。こもった熱で消化不良や下痢などの症状に悩む方もいるし、台風でヴァータが増えると心が不安定になったり、ざわざわとした気持ちが抑えにくくなることもあります。こうしたダイナミックに季節が変化するタイミングでも、前の季節に蓄積したものを綺麗にデトックスすることで養生し備えることができます。

今期はアーユルヴェーダで健康の土台とも言える「ヴァータ・エネルギー」をしっかりと学び、合わせて1日の過ごし方「ディナチャリヤ」を3回にわたって実習していきます。ヴァータは全ての始まり、1日の過ごし方の積み重ねの先に一生の健康があります。

安定感があるのに、身軽で心地の良い心身を体験し、寒い季節を朗らかに迎えていきましょう。

申込み方法

BASEのeatreat.オンラインショップから「コミュニティ」にご参加ください。
参加すると画像のようにyoutube liveへのリンクや、後日アーカイブリンクが掲載されます。また、レシピなどのテキストは前日までにメールにてお送りしますので、チェックしてみてください！

募集期間

オンライン料理教室は一年中受付可能※ただし、各月のYoutubeLiveのリンクは開催前日に一斉送信となるため、リアルタイムでご参加を希望される方は余裕を持ってお申込みください。

参加費

3,300円/月BASEのお申込みは定期購入となっております。
ご都合によっていつでも解約が可能です。