＜春の養生コース（2023年1月〜4月開催）【店舗開催】＞
テーマ：花粉症と春の季節の食生活

日時

木曜午前クラス・土曜午前クラスのいずれかをお選びください

※やむをえず欠席する場合、立席にはなりますが木曜から土曜、土曜から木曜への振替も1-2名程度対応可能です

	1月	2月	3月	4月
木曜午前クラス （9:30〜12:30）	1月19日(木)	2月23日(木)	3月16日(木)	4月20日(木)
木曜午前・追加クラス （9:30〜12:30）	1月26日(木)	2月16日(木)	3月23日(木)	4月13日(木)
土曜午前クラス （9:30〜12:30）	1月21日(土)	2月25日(土)	3月18日(土)	4月22日(土)
土曜午前・追加クラス （9:30〜12:30）	1月14日(土)	2月18日(土)	3月11日(土)	4月15日(土)

※1月はアーユルヴェーダ基礎のお話会になります。後半にお食事を提供いたします。

内容

冬から春に変化する季節、アーユルヴェーダでは寒い時期に蓄積した体内の未消化物が、陽の光に照らされて溶け出すバターのように身体の表面に現れるとしています。

花粉症や季節性の蕁麻疹、冬の太り過ぎに悩む方は、冬から春の食事と生活法を知ると養生でき、朗らかな春を過ごせるようになります。

料理教室では、
・春の季節の特徴と人の身体の変化
・花粉症やアレルギー性の悩みが起きる原因と対策
・各月のお料理とキッチンファーマシーのレシピ
をお伝えします。

場所

eatreat.ruci
東京都世田谷区世田谷4-18-1

※世田谷線世田谷駅より徒歩3分・松陰神社前駅より徒歩5分

参加費

39,600円(税込) 各回9,900円
［内容］
・アーユルヴェーダ基礎講座を含む全4回のレッスン
店舗開催のクラスではレシピに使われるスパイスを小分けにしたものと、季節の美味しい有機野菜をお土産としてお渡しします。ぜひ、ご自宅で作ってみてください。

募集人数

木曜午前クラス・土曜午前クラス各6名限定

募集期間

12/15(木)〜定員に達し次第、申込みを締め切ります。

※本コースは定員となりました。次回は2023年4月に夏コースを募集予定です