＜夏の養生コース（2023年5月〜8月開催）【店舗開催】＞
テーマ：アンチエイジングと夏の季節の食生活

日時

木曜午後クラス・土曜午後クラスのいずれかをお選びください

※ご都合が合わなくなって欠席する場合、1-2名程度は他のクラスに振り替え可能です。お気軽にお申し出ください。

	5月	6月	7月	8月
木曜午後クラス① （14:30-17:30）	5月11日(木)	6月8日(木)	7月13日(木)	8月3日(木)
木曜午後クラス② （14:30-17:30）	5月18日(木)	6月22日(木)	7月27日(木)	8月24日(木)
土曜午後クラス① （15:00-18:00）	5月13日(土)	6月10日(土)	7月15日(土)	8月5日(土)
土曜午後クラス② （15:00-18:00）	5月20日(土)	6月24日(土)	7月29日(土)	8月26日(土)

※5月はアーユルヴェーダ基礎のお話会になります。後半にお食事を提供いたします。

内容

初夏から真夏にかけて陽気に満ちていくこの季節は、気候も良く活動的になっていきますが、消化力は低空飛行していきます。アーユルヴェーダでは消化する力は体力や精神力と同じ「力」（サンスクリット語でバラ）といい、元気に健康的にいきていくために欠かせないパワーです。

外での活動を楽しみつつ、心地よくクールダウンして、美しい心身を手に入れましょう。

料理教室では、
・夏の季節の特徴と人の身体の変化
・アーユルヴェーダにおけるアンチエイジングと皮膚のケア
・各月のお料理とキッチンファーマシーのレシピ
をお伝えします。

場所

eatreat.ruci
東京都世田谷区世田谷4-18-1

※世田谷線世田谷駅より徒歩3分・松陰神社前駅より徒歩5分

参加費

48,400円(税込) 各回12,100円
［内容］
・アーユルヴェーダ基礎講座を含む全4回の料理教室の参加チケット
・オンライン料理教室のアーカイブ動画＊復習用にお使いください
・春コースのアーカイブ動画とテキスト＊予習用にお使いください店舗開催のクラスではレシピに使われるスパイスを小分けにしたものと、季節の美味しい有機野菜をお土産としてお渡しします。ぜひ、ご自宅で作ってみてください。

募集人数

木曜クラス①木曜クラス②土曜クラス①土曜クラス②　各クラス8名限定

募集期間

4/1(土)〜定員に達し次第、申込みを締め切ります。

※本コースは定員となりました。次回は2023年8-9月に秋コースを募集予定です