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食養生のレシピ
雨の日は梅仕事。 スパイス梅シロップと茶梅のレシピ
2022.06.13体を内側からしっとり潤すアーユルヴェーダの スペシャルオイル・ギーのレシピ
2022.05.13コーヒーとの付き合い方で睡眠の質が変わる！ レシピ
2022.05.13ゆらぐ心が穏やかになる、フェンネルを使ったお茶とスープのレシピ
2022.04.11ほのかな苦味を楽しむ 冬のほうれん草のスパイスレシピ
2022.04.10寝る前の一杯がデトックスしやすい身体を作る白湯のレシピ
2022.03.09朝は温かく消化に軽いものを。 かぼちゃのおかゆのレシピ
2022.02.08カパを追い出す春の苦味！菜の花とマスタードのレシピ。
2022.01.31毎日少しずつ！子宮が若返り
血液が浄化されるアロエのレシピ
2022.01.11
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アーユルヴェーダの生活の智慧やアーユルヴェーダ料理のレシピ情報をお届けしています。
過去の更新記事も含め、気になるテーマをさかのぼってチェックできます。
【eatreat.アーユルヴェーダオンライン料理教室】
eatreat.がオンラインでお届けするアーユルヴェーダ料理教室のマガジンです。
・1月〜3月：花粉症と春の季節の食生活
・5月〜7月：肌荒れと夏の季節の食生活
・10月〜12月：乾燥、冷えと秋冬の季節の食生活
と題して、よくある不定愁訴がなぜ起こり、季節がやって来る前にどんな食生活に気をつけておくと予防ができるか、アーユルヴェーダのメガネを通してお届けします。
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eatreat.エッセイ「ケアと手紙」
eatreat.はアーユルヴェーダをもとに、料理や執筆など様々な表現を通じて「あたらしいケア」について考えるブランドです。このマガジンでは、私が「ケア」について様々な視点で考えたことをエッセイにしてお伝えしていきます。
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