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セルフケア
夏の眼の疲れをホッと癒す トリファラのアイパックのレシピ
2022.06.16花冷えの日の朝に！ガルシャナでポカポカ、花粉症予防のレシピ
2022.04.10春の不調はどん詰まり。 気持ちも巡るハーブボールのレシピ
2022.03.09一番寒い時が一番元気？ 寒いうちから始めるダイエットレシピ
2022.02.01おいしく食べて、ほうれい線改善も叶えるオイルうがいのレシピ
2022.01.11note
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アーユルヴェーダの生活の智慧やアーユルヴェーダ料理のレシピ情報をお届けしています。
過去の更新記事も含め、気になるテーマをさかのぼってチェックできます。
【eatreat.アーユルヴェーダオンライン料理教室】
eatreat.がオンラインでお届けするアーユルヴェーダ料理教室のマガジンです。
・1月〜3月：花粉症と春の季節の食生活
・5月〜7月：肌荒れと夏の季節の食生活
・10月〜12月：乾燥、冷えと秋冬の季節の食生活
と題して、よくある不定愁訴がなぜ起こり、季節がやって来る前にどんな食生活に気をつけておくと予防ができるか、アーユルヴェーダのメガネを通してお届けします。
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eatreat.エッセイ「ケアと手紙」
eatreat.はアーユルヴェーダをもとに、料理や執筆など様々な表現を通じて「あたらしいケア」について考えるブランドです。このマガジンでは、私が「ケア」について様々な視点で考えたことをエッセイにしてお伝えしていきます。
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